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VISIONARIUMのスタッフが、日々の出来事や生活に役立つまめ知識などを書き込んでいきま~す☆このブログを通して、お客様とFAMILYのようなつながりの輪を広げていけたらとってもHAPPYで~す!!
mark_face_cry.png花粉症*目のケアmark_face_cry.png



早くも1月が終わろうとしております!
つい最近、年が明けた!と思ったばかりなのに…(・_;)

1月末頃から気になり始めますのが
やはり花粉ですよね!!
そろそろ対策を始めている方もいらっしゃるのではないでしょうか?
かくゆう私も、去年ついに花粉症デビューしてしまいました(>_<)

2015年の花粉飛散量の予測では
例年に比べて多くなる可能性があるとされています(+o+)
やはり夏の気温が高いと飛散量が比例して多くなるのですね!
特に東京と仙台では2倍近くになるとか(゜_゜)

飛散量が比較的少ない去年にデビューしてしまった私は
果たして今年、どうなるのでしょうか…(笑)
とくに私は鼻ではなく目にきますm(__)m
という事で、花粉症時期の目のケアについて調べてみました!



目を洗いましょう!
目についた花粉やほこりなどの異物を取り除くのに、目を洗うのは効果的。ですが、目の表面は涙で覆われており、その涙が目を守っています。涙と成分の異なる水道水などで目を洗うことは、目の細胞を傷つけ、また涙も洗い流してしまいます。目を洗うときは、市販の人工涙液などを使ってください。

目を休めましょう!
花粉症の時期は目の炎症などが起こり、目に負担がかかっていることがあります。
きちんと睡眠をとったり、タバコなどで部屋の空気が汚れたり乾燥しないように配慮するなど、通常以上に目をいたわってあげましょう。

PC作業は1時間作業したら、15分の休憩を!
毎日パソコンと向き合う人は、十分に休憩をとらないと、疲れが蓄積してVDT症候群などを起こす危険性があります。また、目とモニターまでの距離は50cmぐらい離し、モニターが目線より高くなり過ぎないようにしましょう。
VDT症候群とは: コンピュータのディスプレイ(VDT)などを長時間見続けて作業することにより生じる健康障害(眼精疲労・肩こり・不眠など)の総称。

目がかゆい時は、冷たいタオルでかゆみを抑えましょう!
花粉症では多くの方が目のかゆみを伴いますが、かゆいからといってかいてしまうと炎症などが悪化してしまうことがあります。そこで、かゆみがつらいときは、冷たい水でしぼったタオルを目に乗せて冷やしてください。冷やすことでかゆみが楽になるといわれています。

花粉症時期は基本的にはメガネを使用しましょう!
目には涙による洗浄作用があり、花粉やごみが目に入った場合は涙が洗い流してくれます。しかし、コンタクトレンズを装着しているとうまく洗浄できず、花粉などが目の中にたまってしまい症状が悪化してしまうことがあります。また、メガネを使用することで、目を花粉から守ることもできるので、花粉症時期は基本的にはメガネを使用しましょう。



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花粉症患者さんは年々増加しております!
しっかり予防・対策と正しいケアをして
つらい花粉時期を少しでも楽に乗り切れたらいいですね(*^_^*)



たかはしでした★

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